Danh mục: Biện pháp giảm căng thẳng hỗ trợ tiêu hóa

Giảm căng thẳng là yếu tố quan trọng để bảo vệ sức khỏe dạ dày. Chuyên mục này hướng dẫn các phương pháp thư giãn, kỹ thuật thở, thiền và các thói quen sinh hoạt giúp kiểm soát stress, từ đó giảm triệu chứng khó chịu ở dạ dày.